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Te ayudamos a realizar un plan nutritivo para quemar grasa de manera natural

¿Conoces a Ana y Mia? Aquí su Dieta de la Manzana

En el artículo de hoy vamos a hablar de la dieta de la manzana de Ana y Mia. Concretamente, te vamos a presentar un menú para diario, explicando, también, cómo funciona esta dieta, porque debes entender cuál es su lógica.

Dieta De La Manzana Ana Y Mia: Menú Diario

Te ayudamos a realizar un plan nutritivo para quemar grasa de manera natural
  1. Mañana

    Por la mañana, toma una manzana entera y unas galletas integrales. Acompáñalo con un yogur si te apetece y, sobre todo, un café endulzado con estevia, para que te puedas beneficiar de sus efectos diuréticos.

  2. Media mañana

    A media mañana, tienes que tomar un snack dietético o un puñado de frutos secos. Además, por supuesto, deberás tomar una manzana entera.

  3. Almuerzo

    En el mediodía, puedes optar entre pescado o carne. Por el lado de los pescados, te recomiendo el atún o el salmón, y, por el lado de las carnes, te recomiendo el pollo o el pavo. Siempre cocinados a la plancha y, de postre, una manzana entera.

  4. Merienda

    Entre la comida y la cena, la mejor opción es, como durante la media mañana, tomar un puñado de frutos secos o un snack dietético, además de una manzana

  5. Cena

    En la cena, puedes optar por tomar un poco de carne o de pescado, con las opciones del almuerzo, pero eligiendo lo que no tomaste en aquel momento. Por ejemplo, si almuerzas pescado, cena carne. De postre, una manzana.

Como has podido ver, la dietade la manzana de Ana y Miaes realmente efectiva a la hora de bajar de peso, y no podíamos dejar de ofrecerte un menú con el que te beneficies de todas sus ventajas. ¿Te ha ayudado esta información? ¡Danos tu opinión al respecto!