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las propiedades de la manzana para perder peso y adelgazar

Adelgaza con la Dieta de la Manzana Roja en 3 días

En el artículo de hoy vamos a hablar de la dieta de la manzana roja. Gracias al menú para diario que te vamos a dar, podrás seguir a rajatabla las pautas de dicha dieta, y lograr resultados espectaculares. ¡Vamos a ver todo más detenidamente!

Dieta De La Manzana Roja: Menú Diario

 

 

las propiedades de la manzana para perder peso y adelgazar
  1. Mañana

    A la hora de desayunar, debes tomar una manzana roja, verde o amarilla y unas galletas integrales y dietéticas. Puedes acompañarlo con un café endulzado con estevia, para poder beneficiarte de sus efectos diuréticos desde primera hora de la mañana.

  2. Media mañana

    A eso de las 11 de la mañana, te recomiendo que tomes una manzana verde, roja o amarilla con un snack dietético o un puñado de frutos secos. Si te apetece, puedes tomarte, también, un té endulzado con estevia.

  3. Almuerzo

    Para almorzar, puedes optar por pechuga de pollo o de pavo, y tomar una manzana de postre. Siempre lo puedes acompañar con una ensalada. Eso sí, el pollo y el pavo cocínalos a la plancha, para que pierdan el exceso de grasa.

  4. Merienda

    La merienda debe consistir, como durante la media mañana, en un snack dietético o un puñado de frutos secos con una manzana roja entera. También puedes tomar un té con estevia para seguir disfrutando de sus efectos diuréticos.

  5. Cena

    Por la noche, para cenar, te recomiendo que optes por el atún o el salmón a la plancha, cocinado con un chorreón de limón, y con una manzana de postre.

Como has podido ver, la dieta de la manzana roja es realmente potente y efectiva a la hora de bajar de peso y conseguir un cuerpo de diez. Y, como es habitual… ¡esperamos que este post te haya resultado de utilidad!