Descubre la Dieta de la Manzana para Adelgazar

Hoy vamos a tratar el tema de la dieta de la manzana. Te mostraremos un menú diario buenísimo con el que podrás seguir a rajatabla esta dieta tan potente, de forma que puedas bajar esos kilos de más sin dificultad alguna. ¡Vamos a echar un ojo más detalladamente!

Dieta De La Manzana: Menú Diario

 

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  1. Mañana

    A la hora de desayunar, puedes consumir algunas calorías más de lo normal. Te recomiendo una tortilla de claras de huevo con una manzana entera.

  2. Media mañana

    La mejor opción a media mañana es tomar una manzana. Si te quedas con hambre, puedes acompañarla con un snack dietético o un puñado de frutos secos a tu elección.

  3. Almuerzo

    A la hora de comer, puedes elegir entre pescado o carne. Si eliges pescado, opta por el atún o el salmón. Si eliges carne, toma una pechuga de pollo o de pavo. Siempre cocinados a la plancha y con un poco de limón. De postre, una manzana.

  4. Merienda

    Entre la comida y la cena, te recomiendo que tomes, de nuevo, un snack dietético con un puñado de frutos secos, y una manzana entera.

  5. Cena

    En la cena, puedes optar por la carne o el pescado, según lo que no eligieras durante el almuerzo. Es decir, por ejemplo, si elegiste pollo al medio día, opta por el salmón por la noche. De postre, una manzana.

Como has podido ver, la dieta de la manzana está especialmente pensada para gente como tú, que quiere bajar de peso rápidamente y sin demasiada dificultad. Con este menú diario, lo lograrás. ¿Te ha resultado útil este post? ¡Cuéntanos qué te ha parecido!


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